こんにちは。
ある日、パートナーから「最近、すごく疲れてるね」とぽつりと言われました。
その瞬間、ハッとしました。
気づかないうちに、仕事や日常の忙しさに追われ、パートナーとの時間を後回しにしていたわたしは笑顔も減り、心の余裕さえも失っていたことに、ようやく気づきました。
「このままじゃいけない。」そう思い、忙しいときだからこそ、意識して大切な時間を作ることを決めました。
すると！
今さらながら驚いた、キスが持つ想像以上の効果を体感しました。
今回はその素晴らしさについて、ぜひお伝えしたいと思います。
- 1. ストレス解消
キスをすると、体内で「幸せホルモン」と呼ばれるオキシトシンが分泌されます。
このホルモンは、緊張した気持ちを和らげ、心を落ち着かせる効果があるといわれています。
特に、仕事で疲れて帰宅したときやイライラしているときに軽くキスを交わすだけで、自然と気持ちがリセットされ、穏やかな気分になります。
例えば、朝のキスでリラックスした気持ちで1日をスタートさせたり、寝る前のキスでその日の緊張や不安をリリースして、ぐっすり眠れるようになります。
キスは、ちょっとしたスキンシップながら、心の疲れを癒してくれる素晴らしい手段です。
朝のキスをして出勤すると、一日中心が満たされているような気分となります。
- 2. 免疫力アップ
実は、キスで免疫力がアップするという研究結果もあります。
たしかに、、風邪をひきやすかった私も、パートナーとの時間を大切にするようになってから、体調が安定しているように感じます。
- 3. カロリー消費
意外かもしれませんが、キスは1分間に2〜3キロカロリーを消費すると言われています。運動が苦手な私にとって、これは嬉しい発見です。さらに、キスをすると顔の筋肉が使われるため、美肌効果も期待でき、キスの後は肌にハリが出るような気がします。これがフェイスラインの引き締めやシワ予防になると思うと、キスの時間が少し特別に感じませんか？
- 4. 幸福感アップ
そして何より、キスにはパートナーとの絆を深め、幸福感を高める力があります。
「忙しいから会う時間がない」ではなく、「忙しいからこそ、会う時間をつくりたい」と考えるようになりました。
キスをすることで、単に親密になるだけでなく、相手との間に特別な安心感が生まれます。
長い一日を終えて疲れているときでも、ほんの数秒のキスが「一緒にいることの喜び」を感じさせてくれ、心がホッとしますよね。
また、キスは感情を言葉にしなくても伝える手段でもあります。
「大切に思ってるよ」「いつも感謝してる」という気持ちが自然と表現され、言葉では足りない部分を補ってくれます。
やっぱり、キスってすごい！
キスを習慣にしてから、パートナーとの関係が驚くほど穏やかで心地よいものへと変わりました。
お互いがリラックスできる空間が生まれ、日常のちょっとした瞬間にも幸せを感じるようになりました。
さらに、その効果は私の仕事や生活にも現れ始めました。
ストレスを自分でうまく解消できるようになり、心に余裕が生まれるんです。
その余裕が、仕事や人間関係にも良い影響を与え、自然と仕事の効率もアップ。
気がつけば、周りとの関係もさらに良好なものに。
そして、なんと彼も昇給！
キスがもたらすポジティブなエネルギーは、私だけでなく彼にも伝わっているんだなと実感（笑）。
ご褒美においしいディナーを食べに行きました♡
こんなに良いことづくめの効果があるなんて、キスは本当にすごい。
忙しい毎日に少しでもお役に立てたらうれしいです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
ladybug.
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